For mommies & all other tummies
Personal Training, precies op het moment dat jij er klaar voor bent. Samen behalen we je doel!
Welkom bij Bodysign!
Ben je een ondernemende vrouw of een drukke mama die worstelt met het vinden van de juiste balans tussen werk, gezin en gezondheid?
Goed nieuws, je bent op de juiste plek!
Als moeder van 2, ondernemer, sociaal dier, ‘dogmom’ en eeuwige student weet ik dat het leven hectisch kan zijn, en tijd vrijmaken voor jezelf lijkt vaak een uitdaging.
Maar ik geloof in de kracht van zelfzorg en de impact die het heeft op jouw welzijn en dat van jouw zaak, gezin en omgeving.
Een bedrijf leiden of een gezin managen, wanneer je goed voor jezelf zorgt, kan je dit ook beter voor anderen.
We hebben heel wat ballen in de lucht te houden, we (en ze) willen zoveel, maar je houdt ze maar zolang in de lucht tot ze vallen…
Toegewijde personal trainer
Door te trainen neemt stress af en jouw energiepeil neemt toe, waardoor je net die boost krijgt om al die ballen hoog te houden.
Weerstand en veerkracht kan je ook opbouwen door sport.
Het zorgt ervoor dat je beter kan omgaan met minder leuke situaties, die zullen altijd komen, maar je krabbelt veel sneller overeind.
Als toegewijde personal trainer ben ik er om je te begeleiden naar een sterker, gezonder en zelfverzekerder lichaam.
Geen extreme diëten of onrealistische fitnessdoelen, maar een holistische benadering die is afgestemd op jouw unieke levensstijl.
About Me
Wat beweegt mij om jou en anderen te helpen om meer uit je leven te halen?
Trainingen en Tarieven
Alle trainingen en pakketprijzen
op een rijtje.
Contact
Neem contact met me op en vraag vandaag nog een kennismakingsgesprek aan!
Wat kun je verwachten?
Laten we samen werken aan een gezonder, sterker en gelukkiger leven. Neem de controle over jouw lichaam en haal alles uit het leven wat erin zit! Klaar om te beginnen? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe we samen jouw gezondheidsdoelen kunnen bereiken!
Op maat gemaakte workouts
Een trainingsprogramma dat past bij jouw doelen, rekening houdend met je drukke schema, blessures, niveau…
Gezonde gewoonten
Voeding is de sleutel tot succes. Leer gezonde eetgewoonten die niet alleen voedzaam zijn, maar ook passen bij jouw smaak en levensstijl. Niets te zot en geen rare shakes.
Motivatie en ondersteuning
We werken samen, stap voor stap, en ik ben hier om je te motiveren, ook op die dagen dat het even wat lastiger is.
Je staat er nooit alleen voor, en ben bereikbaar wanneer je daar nood aan hebt.
Flexibiliteit
Jouw tijd is kostbaar. Daarom passen we het programma aan jou aan, zodat het naadloos in jouw dag past. Met de flexibele openingsuren, is er altijd wel een gaatje te vinden in die drukke agenda.
Discretie
Kom sporten op een locatie waar je 1 op 1 traint. En waar er steeds ruimte wordt gehouden tussen 2 afspraken in.
Nieuwe trainingen!
Volg nu een van mijn 12 weken trainingen. Voor zowel beginners als gevorderden.